早上空腹吃叶酸的危害

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问题详情：早上空腹吃叶酸的危害？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

早上空腹吃叶酸可能会有一定的不良影响，主要原因是空腹状态下胃内没有食物，此时服用任何药物，药物会直接与胃黏膜接触，可能会导致胃黏膜受刺激，可能引起腹痛等不适感。但每个人情况不同，大部分人群可能没有明显症状。此外，也可能会影响叶酸的吸收。因此，一般建议餐后服用叶酸。

值得注意的是，虽然叶酸是水溶性维生素，摄入的剂量稍微超出需求范围并不会对身体造成严重危害，但仍需注意合理摄入叶酸剂量。过量摄入叶酸可能会影响人体对锌的吸收和利用，导致体内锌缺乏的情况出现。此外，某些人群可能对叶酸过敏，可能出现过敏反应如皮疹等。

总之，在服用叶酸前，建议咨询医生或营养师的建议，确定合理的摄入量和摄入时间。如果出现任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。同时需要注意叶酸的保存方法，确保药物在有效期内且储存得当。

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