脑外伤引起记忆力不好怎么办

脑外伤导致的记忆力不好，可能是由于脑部受伤影响了大脑的正常功能。这种情况下，建议采取以下措施来帮助改善记忆力：

1、医学治疗：如果脑外伤导致严重的记忆力问题，应该寻求医生的帮助。医生可能会推荐进行一系列检查，如脑部扫描等，以了解脑部损伤的程度，并给出相应的治疗方案。

2、康复训练：根据医生的建议，可以进行认知康复训练，帮助恢复记忆力。这些训练可能包括记忆游戏、记忆练习等。

3、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于改善记忆力。这包括保持良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度的运动和避免过度压力等。

4、寻求心理咨询：脑外伤可能导致心理压力和焦虑，这些情绪问题可能会影响记忆力。因此，寻求心理咨询或心理治疗也是改善记忆力的一个重要途径。

5、保持社交活动：社交活动有助于刺激大脑，提高记忆力。与他人交流、参加社交活动等都有助于提高大脑的活动度。

6、避免再次受伤：避免头部再次受伤也是非常重要的。要注意保护头部，避免从事危险的活动，以降低头部受伤的风险。

请注意，每个人的情况都是不同的，因此具体的治疗方法可能会有所不同。建议根据自己的情况，结合医生的建议进行治疗和康复。