脚踝扭伤没骨折怎么办

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问题详情：脚踝扭伤没骨折怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝扭伤后，即使没有骨折，仍然可能面临韧带损伤、肌肉拉伤等问题，需要进行相应的处理。以下是具体的处理措施：

1、休息：避免负重行走，给脚踝充分恢复的时间。扭伤初期可使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。

3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将脚踝抬高，以减少肿胀。

4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，帮助控制肿胀。

5、药物治疗：可局部使用消炎止痛药物，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如症状严重或持续时间长，请尽早到医院就诊，获取医生的专业建议。

6、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，以促进局部血液循环，加速恢复。

7、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，可进行一些简单的康复训练，如轻度踝关节活动、肌肉拉伸等，以帮助恢复关节功能。

请注意，每个人的情况不同，恢复时间会有所差异。如在恢复过程中发现疼痛加重、肿胀不退或关节活动受限等症状，应及时就医。另外，虽然扭伤初期骨折可能不明显，但仍建议就医进行专业检查，以确保无骨折或其他潜在损伤。

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