孕妇孕吐厉害吃什么好

孕妇孕吐厉害，可以尝试以下食物来缓解不适：

1、水果：比如苹果、香蕉等，其中富含维生素C和维生素B等营养元素，有助于缓解恶心和呕吐的不适感。特别是酸味重的水果，如杨梅、李子等，可以刺激胃酸分泌，增加食欲。

2、苏打饼干：有助于中和胃酸，缓解胃部不适。同时，清淡易消化的饼干还可以减少口腔异味，缓解口臭症状。此外，全麦面包也有较好的效果。

3、清淡易消化食物：如粥类、面食等，这些食物的刺激性较小，有利于保护胃黏膜和缓解胃部不适症状。同时，小米粥还具有养胃的作用。此外，还可以尝试食用新鲜蔬菜汤等。

4、姜汁：姜具有缓解呕吐的功效，可以尝试喝姜汤或姜汁柠檬水来缓解孕吐症状。此外，姜还可以促进消化和吸收营养。

除了以上食物外，孕妇还应注意少食多餐，避免摄入过多油腻和高热量的食物。如果孕吐症状严重且无法进食，建议及时就医寻求医生帮助。在孕早期需要补充营养的时候要注意食物的多样化搭配以及充足的营养摄取以保证母婴的健康。但需要注意的个体的体质不同，对食物的适应性也不同，如果出现过敏或不适反应应立即停止食用并及时就医。