早上起来腰疼怎么回事

早上起来腰疼可能有以下几种原因：

1、床板过硬或床垫过软，使腰部肌肉无法得到良好休息，导致肌肉痉挛和紧张，从而引起疼痛。可以尝试更换床垫，选择软硬适中的床垫，让腰部肌肉得到良好的休息。

2、夜间受凉造成肌肉痉挛和筋膜炎症，可以局部热敷以减轻疼痛。

3、腰背肌筋膜炎，这是一种筋膜劳损性无菌性炎症，通常表现为晨起时疼痛明显。如果疼痛较严重，可以服用药物（如洛索洛芬钠等）进行治疗。平时应注意保暖，避免过度劳累。

4、腰部存在肿瘤压迫神经或腰椎结核等病变，也可能导致腰痛。如果腰痛持续时间长或伴有其他症状（如消瘦等），建议进行腰部核磁检查。如果发现病变应及早治疗。另外平时要多吃富含营养的食物，增强抵抗力。

除以上原因外，长时间坐姿不正或劳累也可能导致腰肌劳损引起疼痛。因此平时应注意坐姿和适当的休息。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定病因并进行相应的治疗。总之需要根据个人情况判断早上腰痛的病因并采取相应的措施进行治疗和调整生活方式。