龟板的作用与功效

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

龟板是龟科动物乌龟的甲壳，其作用和功效主要有以下几点：

1、滋阴潜阳：龟板能滋阴降火，对肝肾阴虚引起的骨蒸劳热等症状具有缓解作用。对于虚火上炎所致的咽喉肿痛等症状，龟板也能起到清热解毒的效果。

2、益肾强骨：龟板能提高血钙含量，维持正常的骨骼发育和营养。它可以促进骨的生长发育以及有助于修复关节损伤等。对于患有骨质疏松的患者，食用龟板也有良好的保健作用。

3、养心安神：龟板具有养心安神的功效，对于心悸失眠等症状有缓解作用。尤其对于更年期的失眠、烦躁等症状，食用龟板可以显著改善这些症状。由于含有蛋白质和人体必需脂肪酸等成分，它能够缓解患者的烦躁症状并预防骨质疏松等病症的发生。而且更年期妇女的健康饮食中需要补充一些滋阴的食物，而龟板恰好具有这样的功效。

请注意，虽然龟板具有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。对于孕妇或体内湿气重的人来说，不宜食用。在使用任何药物之前最好先咨询医生意见。另外需注意购买到高质量的中药类药物或者专业的食物保健补品才能保证使用效果的发挥以及防止身体的不适状况的出现。如需食用或者服用应注意安全和使用方式并且严格控制剂量，切勿过量食用或滥用药物，以免影响身体健康。

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