喝煮玉米水有什么功效和作用

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问题详情：喝煮玉米水有什么功效和作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝煮玉米水有以下几个功效和作用：

1、利尿消肿：煮玉米水中含有丰富的碳水化合物，可以帮助人体利尿、利湿、降低血压，增强新陈代谢。尤其适合湿气过重的人群饮用，有助于排出体内的湿气。体质燥热的人适量饮用也有清热解毒的作用。

2、促进新陈代谢：玉米水中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的抵抗力，促进新陈代谢。此外，玉米水还有助于排出体内的有害物质，有助于身体健康。

3、抗氧化和抗衰老：玉米水中含有的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，有助于抗衰老和保持皮肤弹性。此外，玉米水还有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

4、降血糖和降血脂：研究表明，玉米水还具有降血糖和降血脂的作用，有助于预防糖尿病和其他心血管疾病的发生。对于肥胖人群来说，适量饮用玉米水也有减肥的功效。但需注意，不能完全依赖玉米水来降血糖或降血脂，仍需通过综合的健康生活方式来实现。

总的来说，喝煮玉米水有很多好处，但要注意适量饮用。每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况和反应情况。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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