缺少雄性激素怎么补充

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问题详情：缺少雄性激素怎么补充？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

如果体内缺少雄性激素，可以通过以下方式进行补充：

1、饮食调节：建议多吃富含锌的食物，如鸡蛋、瘦肉等，因为锌是人体不可缺少的微量元素，能够维持人体正常的性功能。同时，还可以适当吃动物肝脏、鱼类等富含胆固醇的食物，促进雄性激素的合成。另外，葱、韭菜等食物含有丰富的蛋白质和维生素，也能有效补充身体所需的雄性激素。同时要避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，避免影响激素平衡。

2、运动锻炼：加强运动锻炼有助于提高身体的免疫力，改善身体的健康状态。适度的运动能够增强机体的活力，促进雄性激素的分泌。建议根据个人喜好选择运动方式，如跑步、游泳等有氧运动。同时，要避免长时间久坐和熬夜等不良生活习惯。

3、药物治疗：如果体内雄激素水平严重不足或年龄增长导致的雄激素减少症状较严重，建议到医院就医并在医生的指导下使用合适的药物进行补充。可以口服丙酸倍氯米松等药物补充雄激素，也可以适当补充维生素制剂等。但是要注意避免盲目用药，以免对身体造成不良影响。另外，还可以定期监测激素水平的变化。

总之，在补充雄性激素的过程中需要注意均衡饮食和适当运动锻炼的配合，同时也需要根据个人情况进行合理的药物治疗。

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