鱼干油的作用和功能

鱼干油的作用和功能主要体现在以下几个方面：

1、促进生长发育：鱼干油含有丰富的维生素D和钙，有利于骨骼的生长发育。特别是对于儿童的生长发育来说，有助于预防佝偻病、鸡胸等疾病。同时，对于老年人预防骨质疏松也有一定效果。

2、保护视力：鱼干油中的维生素A有助于维持正常视觉功能，促进视网膜内感光细胞发育和正常视觉功能，缓解视力疲劳。这对于长期用眼的人群，如程序员、学生等有很好的保健效果。因此，服用鱼干油可以预防视力模糊或视网膜损伤等情况的发生。

3、促进细胞新陈代谢：促进机体细胞代谢脂肪蛋白质合成从而保持新陈代谢顺畅也对人体的生理调整发挥至关重要的作用。还可以保护大脑、减轻噪音对人体造成的影响并辅助抗炎与杀菌等。此外，鱼干油还可以帮助预防皮肤炎症的发生。

总的来说，鱼干油在促进骨骼发育、保护视力以及促进新陈代谢等方面有着重要作用和功能。需要注意的是，如果长期使用可能引起过量不良反应或耐药性等问题，应在医生的指导下合理使用。另外需注意并不是所有人都适合服用鱼干油，如有肝功能障碍或严重过敏反应的人应在医生的指导下谨慎使用或避免使用。总之，正确而适量地服用鱼干油将对人体健康产生积极的促进作用。