血压舒张压高怎么办

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问题详情：血压舒张压高怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压舒张压高，也就是低压高，是高血压的一种表现，同样会对身体健康造成不良影响。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：低盐、低脂饮食是首选，避免摄入高盐食物，如腌制品、咸鱼等。此外，要尽量避免高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。应多摄入富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于血压的控制。

2、增加运动：适当运动可以帮助控制体重，有助于降低血压。建议进行有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。

3、控制情绪：保持心态平衡，避免情绪波动过大，有助于控制血压。

4、保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间。长期作息不规律可能导致血压升高。

5、药物治疗：如果非药物治疗无法控制血压，应在医生指导下使用降压药物进行治疗。可以选择的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体药物选择和使用方法应遵循医生的建议。

6、定期监测：定期监测血压，以便及时了解血压情况，调整治疗方案。

请注意，以上措施应在医生指导下进行。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。此外，高血压患者应保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以降低血压并预防相关并发症。

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