为什么失眠时浑身发热

失眠时浑身发热可能有多种原因。

1、外部因素：环境温度过高或情绪压力过大都会导致身体出现燥热。炎热的睡眠环境可能导致人体体温上升，从而产生不适。此时可以通过调节室内温度或睡前保持良好的心态来缓解燥热感。

2、内部因素：阴虚火旺可能是导致失眠和浑身燥热的主要原因。阴虚火旺是由于体内阴液不足导致的内生性虚热症候，常常伴随夜间出汗、手心热、烦躁等症状。在这种情况下，需要调整作息时间和饮食，并适当服用滋阴润燥的药物进行调理。此外，内分泌失调也可能导致失眠和身体发热，特别是更年期期间的女性，由于体内激素的变化，可能会出现失眠、焦虑和身体燥热等症状。

为了改善这种情况，建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，并注意饮食营养的平衡。如果问题持续存在或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。