五个月没来大姨妈了如何是好

五个月没有来大姨妈（月经），需要重视并采取相应措施。以下是一些建议：

1、妇科检查：首先，建议前往医院进行详细妇科检查，特别是针对那些处于生育年龄的女性。这有助于确定是否怀孕或者是否存在其他潜在的健康问题。

2、血液检查：通过血液检查可以了解体内的激素水平，有助于诊断是否存在内分泌失调等问题。

3、超声检查：超声检查可以帮助了解子宫、卵巢等生殖器官的状况，有助于确定月经不来的原因。

4、保持健康的生活方式：确保日常饮食均衡，摄入足够的营养；保持适度的运动，有助于维持身体健康和促进新陈代谢；保持良好的心态，避免过度压力。

5、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良作息，有助于维持身体的正常生理功能。

6、注意保暖：寒冷可能导致气滞血瘀而使经血排出不畅，因此要注意保暖，特别是腰腹部和脚部。

7、避免精神刺激：长期的精神压抑、过度紧张或情绪波动可能会影响卵巢功能，导致月经失调。因此，建议保持精神愉快，避免不良情绪的刺激。

8、根据医生建议进行治疗：根据医生的建议进行药物治疗或其他治疗方法。如有必要，可能需要使用激素类药物来调整月经周期。

请注意，以上建议仅供参考。在五个月没有来月经的情况下，强烈建议您前往医院进行详细检查，以便找到确切原因并采取相应的治疗措施。