手疼的厉害怎么办

手部疼痛可能由于多种原因造成，包括肌肉劳损、关节炎、腱鞘炎等。如果手疼得厉害，可以参考以下建议来缓解：

1、休息：避免手部过度活动和劳累，可以适当休息，让手部肌肉和关节得到放松。

2、冷敷或热敷：如果是急性损伤或炎症导致的疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。如果是慢性疼痛，可以选择热敷，有助于放松肌肉。

3、药物治疗：可以服用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请在使用药物前仔细阅读说明书，并遵循医嘱。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于缓解疼痛和促进手部恢复。

5、检查与诊断：如果手部疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查，以便找出疼痛的原因并进行针对性的治疗。

6、生活方式的调整：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动、保持良好的姿势等，有助于预防手部疼痛的发生。

请注意，以上建议仅供参考。如果手部疼痛严重或持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。