脚心手心热得睡不着怎么回事

573次浏览・8月前

问题详情：脚心手心热得睡不着怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚心手心热得睡不着，可能是由于多种原因导致的。下面列举一些常见的原因和可能的解决方法：

1、阴虚内热：阴虚会导致患者体内阴液亏损，进而容易出现手脚心发热的症状。此时可以通过服用滋阴药物来改善症状，如知柏地黄丸等。

2、睡觉时环境炎热：如果睡觉的环境温度过高或者空气过于干燥等，会导致身体体温升高，出现手脚心发热的情况。这种情况下可以通过降低室温或调整室内湿度来改善症状。同时，也可以尝试按摩手心和脚心的穴位，帮助缓解不适。

3、饮食过于辛辣：如果在饮食中过多摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒等，会导致体内热气增加，进而出现手脚心发热的症状。此时需要调整饮食习惯，减少辛辣食物的摄入，多吃清淡的食物。

4、疾病原因：某些疾病也可能导致手脚心发热，如肺结核等。如果伴有其他不适的症状，建议及时就医检查并进行治疗。针对疾病的治疗包括药物治疗和生活习惯的调整等。

此外，患者还要注意调节好自己的情绪状态，保持心态平和、心情愉悦，也有助于缓解手脚心发热的症状。在日常生活中注意保证充足的睡眠时间，加强体育锻炼，提高免疫力也有助于预防和改善该症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有