为什么着凉会腰疼
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
着凉会导致腰疼的主要原因如下：
1、腰部肌肉紧张：在着凉后，身体感受到外部的冷空气，体内血液循环可能减缓，这可能会导致腰部的肌肉出现紧张状况。这种状况特别在一些局部存在气血瘀滞、风寒的患者身上更加明显。这种肌肉的紧张可能进一步演变为炎症反应和炎症物质的渗出，进而导致腰部的疼痛肿胀等症状。随着血液循环逐渐减缓，疼痛感会更加严重。因此，应注意保暖并适当运动促进血液循环，如打太极拳等，改善气血循环防止疼痛加剧。
2、肌肉痉挛：寒冷天气腰部肌肉会不自觉地收缩痉挛，进而引发腰部疼痛。这种疼痛大多表现为阵发性发作，通常持续一段时间后会自然缓解。但如果痉挛较为严重或持续时间过长，可能会导致持续的疼痛甚至腰部活动受限。因此，建议在寒冷天气时做好保暖措施并及时增加衣物。对于腰部的保暖尤为重要，可以选择佩戴护腰带来保护腰部免受冷空气的刺激。
综上所述，为了预防腰痛的发生或加重，需要注意保暖和适当锻炼以增强腰部的血液循环和肌肉力量。同时，对于已经出现腰痛症状的患者，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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