孕妇腰酸痛是怎么回事

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问题详情：孕妇腰酸痛是怎么回事？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇腰酸痛的原因可能多种多样，常见的包括以下几点：

1、孕期体内激素水平变化：孕期体内激素变化可能导致骨盆韧带松弛，引发腰部酸痛。这是正常的生理变化，不必过于担心。

2、子宫增大压迫腰部神经：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，可能会对腰部神经产生压迫，造成腰部酸痛。尤其是在孕晚期时更为明显。这种情况一般会在分娩后逐渐缓解。

3、不良姿势：怀孕期间由于身体的重量增加和姿势改变，孕妇可能长时间保持不良姿势，导致腰部肌肉过度用力，引起酸痛。因此，保持良好的姿势和适当的运动有助于缓解腰痛。

4、妊娠期合并症：孕妇在孕期可能出现妊娠期合并症，如泌尿系统疾病或腰椎间盘突出症等，这些都可能引起腰痛。如果出现这些情况，建议及时就医治疗。

5、其他因素：孕期缺少锻炼、劳累、身体虚弱等都可能导致腰部酸痛。此外，孕妇体重过重或过于瘦弱也可能增加腰部的负担，引发酸痛。

为了缓解腰痛，孕妇可以尝试以下方法：保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐；适当进行轻度运动，如散步、游泳等；加强腰部肌肉锻炼；注意劳逸结合，避免过度劳累；保持良好的心态，避免紧张焦虑。如果腰痛持续加重或出现其他症状，建议及时就医。

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