眼睛有些近视怎么恢复

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问题详情：眼睛有些近视怎么恢复？

精选回答

应靖璐 副主任医师 眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛近视的恢复方法主要包括改善生活习惯和采用医疗手段。具体如下：

1、改善生活习惯：首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。学习和工作时要注意劳逸结合，用眼一段时间后，可以远眺或者做眼保健操来放松眼睛。还要保证良好的读写习惯，如避免在摇晃的环境读写，保持正确的读写姿势和距离等。此外，保持适当的户外运动时间也有助于缓解近视进展。

2、采用医疗手段：如果近视度数较高，影响生活，可咨询专业医生，判断是否适合进行激光手术或者其他类型的手术治疗。这些手术可以改变角膜曲率，达到提高视力的效果。但对于未成年人和存在特殊眼部情况的人群，可能不适合手术。另外，一些物理治疗方法如针灸、眼部按摩等也可以在一定程度上缓解眼部疲劳和近视进展。但请注意，这些方法并非人人适用，建议在医生的指导下进行。

除了以上方法，还有一些辅助措施可以帮助缓解近视，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜等。重要的是要根据自身情况选择合适的方法并坚持执行。此外，日常饮食中应保证充足的营养摄入也有助于维持良好的视力健康。需要注意的是，一旦近视进展成为高度近视（通常是指近视度数超过600度），可能会出现一系列的并发症，因此需要更加积极地采取措施来控制近视的发展。请根据个人情况及时就医咨询。

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