生完小孩20天大人5天没大便怎么办

生完小孩后，产妇的身体需要一段时间的恢复，包括消化系统的功能也可能受到影响。如果产妇五天没有大便，可以采取以下措施：

1、调整饮食：确保摄入足够的水分和纤维素。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动。同时，保持饮食均衡，避免过于油腻和刺激性的食物。

2、适度运动：产后适当的运动有助于恢复身体机能，促进肠道蠕动。根据身体情况，可以尝试进行散步、瑜伽等轻度运动。

3、轻柔按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。

4、保持良好的排便习惯：建立每天定时排便的习惯。在有便意时及时排便，避免抑制便意。

5、咨询医生：如果采取上述措施后仍然没有排便，或者伴有其他不适症状（如腹痛、恶心等），建议及时咨询医生。医生可能会根据具体情况给予适当的建议或药物治疗。

此外，产妇在产后需要注意休息和营养补充，保持良好的心态。如果采取以上措施后仍然没有改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况而定。