左脚脚背外侧痛大致已经半个月该怎么办

左脚脚背外侧疼痛已经持续半个月，需要先了解疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些可能的建议：

1、休息和冰敷：对于因运动过度或受伤引起的疼痛，首先需要做的是休息，避免过度使用疼痛的脚。可以尝试对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：物理治疗如按摩、热敷等有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但请注意，如果是急性损伤初期，应优先考虑冰敷而非热敷。

3、药物治疗：可以口服或外用一些非处方药如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。但如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。

4、检查和治疗：如果疼痛持续时间长且自我治疗方法无效，建议寻求专业医疗人员的帮助，以确定疼痛的原因并接受适当的治疗。可能需要进行的检查包括X光、MRI等。

5、考虑其他原因：除了常见的肌肉或韧带问题，还有一些其他可能性，如关节问题、神经问题等。这些问题可能需要专业医疗人员的进一步评估和治疗。

总之，如果左脚脚背外侧疼痛持续不缓解，建议尽快寻求专业医疗人员的帮助，以确定疼痛的原因并接受适当的治疗。