桑椹子泡水的需要多少度功效和作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
桑椹子泡水使用的功效和作用与其使用的温度有一定的关系。桑椹子中含有多种营养成分，包括蛋白质、矿物质等，对人体有多种益处。关于泡水的温度，一般建议控制在85℃到95℃之间。这样的温度可以更好地发挥其药效成分，同时避免破坏其中的营养成分。桑椹子泡水的功效和作用如下：
1、补充营养物质：桑葚含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，通过泡水饮用可以补充人体所需的营养物质，帮助增强抵抗力。
2、健脾胃、助消化：桑葚含有多种有机酸成分，能刺激胃肠道黏膜分泌胃酸、胃液等，从而促进消化和吸收，改善脾胃功能。此外还可以缓解口干舌燥、滋阴补血等功效。
请注意，虽然桑椹子泡水对人体有多种益处，但并不是所有人都适合饮用。如果体质虚寒或者脾胃虚寒的人群不建议饮用桑葚泡水。此外，泡水的桑椹子需要经过清洗和挑选以确保卫生安全。总之，在使用桑椹子泡水时建议根据自己的体质和需求适量饮用，并选择合适的温度来发挥其功效和作用。如果有任何疑问或特殊需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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