秋葵山药的功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
秋葵和山药都是常见的中药材，具有多种健康益处。它们各自独特的功效包括：
秋葵：
1、保护肠胃：秋葵可以帮助消化，增强食欲，改善肠胃不适，具有健胃润肠的功效。
2、增强免疫力：秋葵含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，预防贫血。
3、保护肝脏：秋葵中的某些成分对肝脏健康有益，可以帮助保护肝脏功能。
4、美容养颜：秋葵含有果胶，有助于调节皮肤水分平衡，保持皮肤紧致弹性，达到美容养颜的效果。
山药：
1、益气养阴：山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。
2、健脾益胃：山药能够促进脾胃的消化和吸收功能，对于脾胃虚弱、泄泻等都有良好的改善作用。
3、补肾填精：山药能够补肾气，对于腰膝酸软、夜尿频多等有一定调理效果。
4、滋阴养肺：对于肺虚喘咳也有一定治疗效果。
综上所述，秋葵和山药都具有多种健康益处，可以根据个人需求和体质选择食用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或中药师的意见。
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