经常做梦怎么回事

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问题详情：经常做梦怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

经常做梦可能有多种原因，以下是可能的原因：

1、生理性因素：如果睡觉之前太过于劳累或者情绪紧张等，可能会使大脑控制神经系统做出反应，从而导致晚上睡觉经常做梦。此类情况一般不需要进行特殊治疗，多注意休息、调整心态即可改善。另外，如果患者睡觉时体位不当压迫了神经或者压迫胸部，也会产生不适感导致做梦。建议调整睡觉姿势，避免压迫神经和胸部。

2、病理性因素：如患有抑郁症、焦虑症等情绪障碍疾病的患者，容易出现情绪过度紧张、焦虑等心理问题，从而影响到睡眠质量导致做梦。另外如果患者在睡前大量摄入辛辣刺激性食物或饮用浓茶等含有咖啡因的饮品，也容易导致神经受到刺激影响睡眠质量，出现失眠多梦的现象。建议在医生指导下使用药物治疗来缓解失眠症状，例如氟西泮或阿普唑仑等。同时还要保持放松的心态，避免紧张焦虑情绪的影响。如果患者还患有心脑血管疾病或呼吸系统疾病等疾病，也会影响睡眠质量从而出现做梦的现象。建议及时就医进行检查，针对病因进行治疗。

总的来说，做梦的原因有很多种，需要根据具体情况进行分析和处理。如果做梦影响到睡眠质量和生活质量，建议及时就医寻求帮助。

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