有过敏性鼻炎如何增加免疫力

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问题详情：有过敏性鼻炎如何增加免疫力？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎患者可以通过以下方式来增加免疫力：

1、饮食调理：摄入充足的营养，如蛋白质、维生素等，有助于增强免疫力。可以多吃鱼肉、牛奶、豆腐等高蛋白食物，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃等。

2、运动锻炼：适度的运动有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。建议进行散步、慢跑、瑜伽等运动，以不感到过度疲劳为宜。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质过敏，并尽量避免接触这些过敏原，如花粉、宠物毛发等，可以降低过敏性鼻炎的发病几率。

5、药物治疗与疫苗注射：在医生的建议下，可以使用一些增强免疫力的药物，如免疫增强剂等。此外，一些预防性的疫苗注射，如流感疫苗等，也有助于提高免疫力。

6、注意保暖：保持身体温暖，避免感冒，也有助于减轻过敏性鼻炎的症状。

7、保持良好的心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响，有助于维持身体健康。

请注意，以上方法虽然有助于增加免疫力，但并不能完全治愈过敏性鼻炎。如果过敏性鼻炎症状严重或持续不退，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

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