肩周炎的问题怎么治疗

肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗以及康复训练等。以下是一些有效的治疗方法：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方抗炎药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如果是疼痛剧烈，可以考虑局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。另外，外用膏药也可以有效缓解肩周炎的疼痛。

2、物理治疗：包括热敷和冷敷。热敷有助于放松肌肉，改善血液循环，缓解疼痛；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。此外，还可以尝试电疗、按摩、针灸等物理疗法。

3、康复训练：在疼痛可以承受的范围内进行康复训练是非常重要的。一些简单的运动如摇摆手臂、转动肩膀等可以帮助改善肩膀的活动范围，增强肌肉力量。也可以进行一些专业的康复锻炼，如瑜伽和理疗等。

4、注意日常生活习惯：避免长时间保持同一姿势，适时休息和放松肩膀。保持良好的姿势和正确的用力方式也有助于预防肩周炎。

如果肩周炎症状严重或持续时间长，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法的适用性也会有所不同，因此应在医生的指导下进行治疗。