小孩为什么失眠

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问题详情：小孩为什么失眠？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩失眠的原因可能包括以下几点：

1、生理因素：如身体不舒服，如患有感冒、肠胃不适等疾病，或由于饥饿或过饱等生理反应，都可能影响到孩子的睡眠。此外，作息不规律也可能导致失眠。家长需要留意孩子的身体状况，注意作息规律，保持良好的生活习惯。

2、环境因素：孩子的睡眠环境不佳也可能影响到睡眠。比如卧室过于明亮、环境过于嘈杂、空气不新鲜等都会刺激到孩子的大脑神经，使其处于兴奋状态导致失眠。因此，孩子的生活环境应保持安静舒适，有助于睡眠。

3、情绪因素：孩子可能因为学习压力大或生活中的一些打击导致情绪不稳定，产生焦虑抑郁等情绪，出现恐惧、心神不宁等情况而影响睡眠。这种情况父母应该及时与孩子进行沟通疏导其不良情绪。孩子的心理状态也需要得到关注与保护。

这些是导致小孩失眠的一些常见原因，如遇到持续失眠问题，建议及时寻求医生的帮助。

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