血红素和红血球偏低怎么办

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问题详情：血红素和红血球偏低怎么办？

杨凤娥主任医师血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

血红素偏低通常是指血红蛋白偏低，而红血球偏低则是指红细胞计数偏低，两者通常都与贫血有关。如果出现血红素和红血球偏低的情况，可以采取以下措施：

1、多吃富含铁的食物：如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋黄等，这些食物中的铁元素丰富，有助于促进血红蛋白的合成。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充叶酸和维生素B12等造血物质。

2、药物治疗：如果贫血症状比较严重，需要及时就医并在医生指导下进行药物治疗。常用的药物包括铁剂、叶酸、维生素B12等。

3、增加营养摄入：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于改善贫血症状。

4、调整生活方式：保持规律的作息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。同时，戒烟限酒也有助于改善贫血症状。

5、检查贫血原因：贫血可能是由多种原因引起的，如失血、溶血、骨髓疾病等。因此，如果出现贫血症状，需要及时就医检查贫血原因，并针对性地进行治疗。

总之，对于血红素和红血球偏低的情况，需要采取综合治疗措施，包括饮食调整、药物治疗、生活方式调整等。同时，及时就医检查贫血原因并进行治疗也是非常重要的。

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