高血压按摩什么穴位好降压

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问题详情：高血压按摩什么穴位好降压？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于高血压的患者，按摩一些特定的穴位可以帮助缓解血压上升的症状。以下是一些可以帮助降压的穴位：

1、百会穴：位于头顶的正中心，是调节大脑功能的要穴。按摩方法是用手指按压，轻轻旋转，有助于舒缓情绪、缓解头痛和降低血压。

2、太阳穴：位于耳廓前方，额头两侧。按摩太阳穴可以帮助缓解头部的紧张感，有助于降低血压。可以用手指轻轻按压，或以梳子背部来回梳动。

3、风池穴：位于后脑勺，两侧靠近耳垂的地方。按摩这个穴位有助于缓解颈部肌肉的紧张，从而减轻对血管的压力。可以用手指轻轻按压，或以掌心揉搓。

4、曲池穴：位于肘部横纹的外侧。按摩曲池穴有助于调节气血，舒缓血压。可以用手指按压，或用手掌揉搓。

5、脚底的涌泉穴：涌泉穴是脚底的一个重要穴位，经常按摩涌泉穴可以有助于调节身体的阴阳平衡，对高血压有一定的缓解作用。

除了按摩这些穴位，还有其他一些方法可以帮助降压，如保持良好的作息习惯、饮食健康、适量运动等。如果高血压症状严重或持续不退，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。以上穴位按摩方法仅供参考，不作为医疗建议，请谨慎使用。

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