风寒感冒吃什么水果好
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
风寒感冒患者建议食用性质偏温的水果，如大枣、山楂、樱桃等，有助于病情的恢复。以下是具体的推荐水果及其药用价值：
大枣：性温，富含维生素C，具有补中益气、养血安神的作用，适合风寒感冒伴随脾胃不和的患者食用。
山楂：富含维生素C和多种有机酸，性热，能促进消化，辅助抗感冒。风寒感冒患者食欲不佳时，可适当食用。
樱桃：富含丰富的蛋白质和维生素C等营养物质，有益健康。同时性热，具有温身的功效，可以健脾和胃，祛风除湿，有助于缓解风寒感冒的症状。此外，梨子、猕猴桃等富含维生素C的水果也推荐食用。猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于增强免疫力，抵抗病毒侵袭。
另外，风寒感冒患者还可以吃一些其他性温的食物如生姜、葱白等，这些食物有助于发散风寒。同时要注意避免寒凉的食物和水果，如梨子、西瓜等寒性水果可能会加重风寒症状。此外，患者应注意休息和保暖，避免过度劳累和受风着凉。如果症状较重或出现高热等症状，建议及时就医治疗。总之，对于风寒感冒患者来说，适当的饮食调理有助于缓解症状和促进康复。不过请注意，这些建议仅供参考，如有需求，应及时咨询医生意见。
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