头发每天掉多少正常
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
每天掉头发的数量会受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、遗传因素以及生活方式等。在正常情况下，人们每天可能会掉一定量的头发，这是一个自然的生理过程，称为休止期脱发。
一般来说，普通人每天掉发的数量大约在50-100根之间，这属于正常的生理脱发范围。当然，这个数字可能会因个体差异而有所不同。如果偶尔出现短时间的大量脱发，可能与营养缺乏、精神压力等外部因素有关。只要及时调整生活方式和保持良好的心态，这种情况通常会得到改善。
然而，如果每天掉发的数量超过正常范围，或者头发逐渐变得稀疏，这可能是病理性脱发，需要寻求医生的帮助。病理性脱发可能由多种原因引起，如遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、某些疾病或药物副作用等。针对这种情况，医生可能会建议进行进一步的检查以确定脱发的原因，并制定相应的治疗方案。
总之，为了保持健康的头发，需要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、保持充足的睡眠、避免过度压力和保持良好的头皮卫生等。如果发现自己的头发掉得过多或出现异常，应及时就医咨询。
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