橘子吃多了皮肤会变黄吗

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问题详情：橘子吃多了皮肤会变黄吗？

精选回答

肖治宇 主任医师 肝胆胰外科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

橘子是富含维生素C等营养成分的水果，适量食用对人体有益。然而，过量食用橘子可能会导致皮肤变黄。

橘子中含有一种叫做类胡萝卜素的物质，这种物质在人体内代谢后会产生一些色素，如果摄入过多，这些色素可能会沉积在皮肤表面，导致皮肤变黄。尤其是当摄入橘子的量超过机体肝脏的代谢能力时，过多的类胡萝卜素会导致血液中出现胡萝卜素浓度过高的情况，进而引发胡萝卜素血症，表现为皮肤发黄的症状。这种情况还可能伴随恶心、呕吐、食欲下降等不良反应。因此，橘子吃多了确实有可能导致皮肤变黄。

如果出现因橘子摄入过多导致的皮肤变黄情况，一般不需要过于担心。这种情况一般会在一段时间后代谢出去。如果觉得情况严重或者持续不退，建议就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，需要注意适量食用橘子，避免过量摄入类胡萝卜素导致皮肤问题。

总的来说，橘子吃多了可能会导致皮肤变黄，但这并不是一种严重的健康问题。如果出现这种情况，可以通过调整饮食和注意日常护理来逐渐改善皮肤状况。同时，也要注意适量食用橘子以获得其中的营养。

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