膝盖疼的厉害怎么办

膝盖疼的厉害，首先需要找出疼痛的原因，以便进行针对性的治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、休息：如果膝盖疼痛是由于过度劳累或运动损伤引起的，适当的休息是必要的。避免过度使用膝盖，减少剧烈活动，让膝盖得到充分的恢复时间。

2、冷敷或热敷：对于急性损伤，如扭伤或拉伤，可以首先尝试冷敷以减轻疼痛和肿胀。对于慢性疼痛或僵硬，热敷可以帮助改善血液循环和缓解疼痛。

3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要医生开具处方药。

4、物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、检查：如果膝盖疼痛持续不减或者疼痛加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行详细的体检和相关检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因。

6、寻求专业治疗：根据医生的建议，可能需要接受专业的治疗，如物理治疗、药物治疗或者手术治疗等。

此外，还可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯等方式来改善身体状况，缓解膝盖疼痛。总之，对于膝盖疼痛，最重要的是找到疼痛的原因并采取相应的治疗措施。