为什么产后会脱发
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
产后脱发的原因是多方面的，主要包括以下几点：
1、激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化来维持胎儿的正常生长。产后激素水平会重新调整，特别是雌激素和孕酮水平的下降可能会导致毛囊失去平衡，从而出现暂时性脱发。这种情况大多无需特殊处理，进行日常的护理和保养即可。
2、精神因素：产后新妈妈可能会面临压力，如新生儿照顾、哺乳、睡眠不足等，这些压力会导致精神不稳定，从而影响新陈代谢和头发的正常生长。因此，保持良好的心态和充分的休息对于预防产后脱发至关重要。
3、营养不足：产后新妈妈可能因为饮食单一或消化吸收不良导致蛋白质、维生素等关键营养素的缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢。建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养。
4、护理不当：部分新妈妈可能会出现护理不当的情况，如未及时清洗头发、头发打结等，这可能导致头皮油脂分泌过多，毛囊受损。选择合适的洗发水和护发素进行日常护理，以保持头皮健康。
为了预防和缓解产后脱发，建议保持充足的睡眠、均衡饮食、适当锻炼和保持良好的心态。如有需要，可以咨询医生或专业人士的建议。
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