维生素d3可以和鱼肝油一起吃吗

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问题详情：维生素d3可以和鱼肝油一起吃吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素D3和鱼肝油可以一起吃，但需要注意剂量和个体差异。

鱼肝油的主要成分包括维生素D和A，与维生素D3一起服用时，需要了解每日摄入的维生素D总量。由于维生素D是脂溶性维生素，长期大量摄入可能导致中毒症状，如发热、恶心呕吐等。因此，在服用维生素D3和鱼肝油时，要确保每日摄入的维生素D总量在合理范围内。具体的剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

此外，有些宝宝可能对维生素D的吸收存在障碍，需要在医生的指导下进行补充。如果宝宝需要同时服用两种产品，建议间隔一段时间，以免药物成分相互作用影响吸收。同时，除了服用药物补充剂外，还应注意通过食物或晒太阳等方式补充维生素D。总之，在使用任何药物或营养补充剂之前，请务必咨询医生或营养师的建议。

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