手掌内侧按压疼痛怎么办

332次浏览・4月前

问题详情：手掌内侧按压疼痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

手掌内侧按压疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉疲劳、韧带拉伤或腕管综合征等。针对不同原因，有不同的缓解和治疗方法。以下是针对这些问题的建议：

1、肌肉疲劳或韧带拉伤：如果近期有过剧烈的手部运动或过度使用手部，可能会导致肌肉疲劳或韧带拉伤。这种情况下，首先应适当休息，避免继续过度使用手部。可以采取局部热敷或按摩的方式缓解疼痛，同时外用一些活血化瘀的药膏如伤湿止痛膏等。

2、腕管综合征：如果疼痛是由腕管综合征引起的，那么休息和避免过度使用手部是关键。可以采取支具固定一段时间来减轻症状，并使用药物如非甾体抗炎药进行对症治疗。理疗如激光或蜡疗等也有助于缓解疼痛。在大多数情况下，通过保守治疗可以缓解症状。然而，如果症状持续不减或加重，可能需要考虑手术治疗。

此外，还有一些日常护理的建议可以帮助缓解疼痛：

避免过度使用手部，适当休息。

温和地按摩疼痛部位，避免用力过度。

保持良好的姿势和手部习惯，避免长时间保持同一姿势。

保持饮食平衡，摄取足够的维生素和矿物质也有助于恢复。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医以获取专业诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有