高血压能吃桂圆吗

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问题详情：高血压能吃桂圆吗？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者可以适量食用桂圆。桂圆富含营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素等，具有益气补血、安神定志等功效，适量食用有助于身体健康。但需注意以下几点：

1、桂圆糖分较高，对于高血压合并糖尿病的患者，应少吃或不吃桂圆，以免导致血糖升高。此外，桂圆中的烟酸含量较高，可能影响血压的控制，因此高血压患者不宜过量食用桂圆。

2、高血压患者的饮食应以清淡为主，避免过多摄入高热量食物。虽然桂圆具有滋补作用，但不应过度依赖桂圆或其他滋补品来调理身体。

3、高血压患者食用桂圆时，建议与其他食材搭配食用，如枸杞等，有助于降低血压的食物，这样更有利于身体健康。

总之，高血压患者可以吃桂圆，但需适量食用并注意搭配其他食材。此外，高血压患者还需注意遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，保持健康的生活方式，定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物。如有任何不适，及时就医。

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