脚后跟儿长骨刺怎么办

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问题详情：脚后跟儿长骨刺怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚后跟长骨刺通常是由于长期劳损、衰老、骨质疏松等因素引起的。这种情况可能导致疼痛、肿胀和活动受限等症状。以下是一些建议的处理方法：

1、休息与保护：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，给脚后跟充分的时间休息。选择合适的鞋子，选择有良好缓冲和支撑的鞋型，以减少对脚后跟的刺激。

2、物理治疗：采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和舒缓肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如止痛药、消炎药或局部贴敷药膏来缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，医生可能会考虑注射疗法，如局部注射激素或麻醉剂。

4、康复训练：进行一些针对性的康复训练，如跟腱拉伸、足底肌肉锻炼等，以增强脚部肌肉的力量和弹性，减少对骨刺的刺激。

5、骨质疏松管理：如果确诊为骨质疏松引起的骨刺，需要采取相应措施管理骨质疏松，如增加钙摄入、补充维生素D、进行适量的负重运动等。

6、手术治疗：在极少数情况下，如果骨刺严重影响到生活质量且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术或关节融合术等。

请注意，每个患者的具体情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。建议在进行任何治疗之前，咨询专业医生的意见，以确保得到正确的诊断和治疗。

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