手风湿了很疼怎么办

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问题详情：手风湿了很疼怎么办？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

手部风湿疼痛可以采取以下方法缓解疼痛：

1、局部保暖：平时要注意做好关节的保暖工作，避免长时间受凉受潮。

2、物理治疗：可以热敷手部来减轻疼痛感，或者在医生的指导下使用红外线照射等物理疗法，也有助于减轻疼痛。同时，可以尝试按摩手部肌肉和关节，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。如非甾体抗炎药、糖皮质激素等，但应注意药物的使用方法和剂量，避免副作用。同时，可以适量补充钙剂和维生素D，有助于骨骼健康。

4、饮食调理：可以尝试多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时适量摄入富含维生素的食物，有助于缓解关节疼痛和肿胀。此外，应尽量避免食用寒凉刺激性的食物。

5、休息和运动：要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动对手部关节造成负担。同时，适量的运动也有助于缓解风湿疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果出现手部风湿疼痛的情况，建议及时就医，根据医生的建议进行规范治疗。同时，要保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

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