茶和钙片能同时服用吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
茶和钙片最好不要同时服用。理由如下：
茶含有较多的鞣酸成分，有涩味，如茶叶水可导致钙片与成分相互作用，从而影响钙质的吸收和补充效果。钙片中含有氢氧化钙或者碳酸钙等成分，茶和钙片在一起会发生不良反应并产生沉淀。虽然茶对人体有多种有益功效，能改善情绪，以及有保健作用，建议喝钙片的间隔时段吃茶叶，或者尽量在不同时间段食用茶和钙片。如果想补钙喝钙剂时也应避免进食菠菜等含有大量草酸的食物。如果需要了解具体的用药指南，请咨询专业医生或药师的建议。
总之，为了钙的吸收效果以及避免不良反应的发生，最好不要同时服用茶和钙片。同时请注意，如有任何关于健康的疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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