拉稀吃什么水果

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问题详情:拉稀吃什么水果?

精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

拉稀(腹泻)时,建议选择一些温和、不会刺激肠胃的水果。以下是一些适合在腹泻期间食用的水果:

1、苹果:苹果具有一定的收敛作用,有助于缓解腹泻。建议将苹果煮熟或蒸制后食用。

2、香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,有助于补充体内流失的电解质,同时富含膳食纤维,有助于缓解腹泻症状。

3、石榴:石榴含有多种生物碱和微量元素,具有收敛和抗菌作用,可以缓解腹泻。

4、樱桃:樱桃是一种温和的水果,富含抗氧化物质和维生素C,对于缓解腹泻有益。

5、桃子:桃子含有果胶,有助于改善消化,减轻腹泻症状。

需要注意的是,尽管这些水果对缓解腹泻可能有所帮助,但如果腹泻症状持续或加重,建议及时就医。此外,避免食用过多水果,以免加重肠胃负担。每个人的身体状况和反应不同,因此,在腹泻期间,选择适合自己的食物和水果是非常重要的。

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