甲亢做什么运动
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
甲亢患者适合进行轻度到中度的运动，避免剧烈运动导致心跳加速和过度疲劳。以下是一些适合甲亢患者的运动：
1、有氧运动：如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，可以改善心肺功能，调节身体代谢水平。建议每周进行至少三次，每次30分钟以上。
2、瑜伽：有助于调节身体的内分泌功能，增强身体的免疫力，缓解焦虑和压力等。
3、太极拳：动作柔和缓慢，有助于调节身体的内分泌和代谢功能，提高身体的抵抗力。
4、健身操：可以促进身体的代谢和血液循环，有助于改善甲亢引起的身体不适。但需要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。
总之，甲亢患者应该避免在高温和高强度运动下锻炼，同时在进行任何运动之前最好咨询医生的意见，以确保运动不会对健康造成负面影响。此外，在运动中注意补充水分和营养，避免过度疲劳和受伤。
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