颈椎病患者能不能垫枕头
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问题详情：颈椎病患者能不能垫枕头？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎病患者是可以垫枕头的。合适的枕头和正确的睡眠姿势对于颈椎病的恢复和缓解有一定帮助。以下是关于颈椎病患者垫枕头的几点建议：
1、选择合适的枕头：枕头的高度和硬度要适中，避免过高或过低的枕头。一般来说，枕头的高度应该根据个人的身高和习惯来确定，以保持颈椎的自然曲度为最佳。
2、使用柔软透气的材料：选择柔软、透气、吸湿性好的材料，以保持头部的舒适和干燥。避免使用过硬的枕头，以免加重颈椎的不适。
3、保持正确的睡眠姿势：在睡眠时，保持头部和颈部的正确姿势，避免过度弯曲或扭曲颈椎。建议使用仰卧或侧卧姿势，避免长时间保持同一姿势。
4、注意枕头的清洁和保养：定期清洗和更换枕头，以保持其清洁和卫生。同时，避免长时间暴露在阳光下或潮湿的环境中，以免影响枕头的品质和弹性。
总之，颈椎病患者可以选择合适的枕头来垫高头部，以缓解颈椎的不适。此外，根据医生的建议进行适当的锻炼和治疗也是非常重要的。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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