来月经吃橘子橙子有影响吗

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问题详情：来月经吃橘子橙子有影响吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来月经期间吃橘子和橙子通常不会有不良影响。

橘子和橙子都是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充身体所需的营养和能量。此外，这些水果还含有一定的抗氧化物质，有助于增强身体的免疫力。在月经期间适量食用这些水果，对身体是有好处的。

然而，需要注意的是，月经期间身体比较敏感，应避免过量食用任何食物，包括水果。过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，在月经期间食用橘子和橙子时，应适量食用，不要过量。

此外，月经期间还应注意保持卫生、保暖和休息。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的建议。另外，对于某些水果可能会过敏的人群，也应避免食用相关水果。总的来说，月经期间吃橘子和橙子通常不会有问题，但应根据个人体质和实际情况适量食用。

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