两手发麻怎么办

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问题详情：两手发麻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

两手发麻可能是由于多种原因导致的，包括但不限于神经受压、血液循环问题或神经病变等。对于这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、改变姿势：如果是因为长时间保持同一姿势，压迫了手臂神经，导致手麻，那么应适时改变姿势，解除压迫，缓解麻木症状。

2、活动手臂：适当活动手臂，促进血液循环和神经代谢，有助于缓解手麻。

3、热敷：使用热毛巾热敷手臂，促进局部血液循环，缓解麻木症状。

4、饮食调理：针对因营养不良导致的两手发麻，可以通过饮食调理来改善。多吃一些富含B族维生素的食物，如瘦肉、谷物、豆腐等。

5、药物治疗：如果手麻症状严重或持续时间长，可能需要药物治疗。例如，服用一些改善血液循环或神经代谢的药物。但请注意，必须在医生的指导下使用这些药物。

6、中医治疗：两手发麻也可以尝试中医治疗手段，如针灸、推拿等，这些方法可以有效缓解神经压迫和血液循环问题。

7、及时就医：如果手麻症状持续不减或者伴随其他症状（如头痛、眩晕等），应及时就医。这可能是某种潜在疾病的表现，需要进行专业诊断和治疗。

总之，两手发麻的原因多种多样，应根据具体情况采取相应的措施。如果长时间手麻不缓解，建议及时就医。

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