风寒感冒推拿手法
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问题详情:风寒感冒推拿手法?
精选回答
我要回答白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
针对风寒感冒,可以采用一些中医推拿手法来缓解症状。以下是一些常见的推拿手法:
1、开天门:以眉心为起点,双手拇指指腹向上推至发际线,双手交替进行,每次推大约三十次。
2、推坎宫:使用双手拇指的侧面自眉头向眉梢进行按摩,按摩的过程中要注意力度柔和,避免过度用力。每次按摩数十次即可。
3、揉太阳穴:用两手拇指的指腹轻轻揉按太阳穴,每次揉按数十次,以感到酸胀为宜。太阳穴位于眉梢与眼角的交界处。
4、清肺经:肺经位于无名指末节的螺纹面,用一只手握住孩子的手指,然后用另一只手的拇指顺时针方向旋转推动,持续一百到二百次。
5、揉按足三里穴:足三里穴在小腿外侧的位置,可以用拇指或食指揉按足三里穴,每次揉按数十次。
除了以上推拿手法,还可以按摩迎香穴、风池穴等穴位。按摩时一定要注意力度轻柔,避免用力过猛导致不适。此外,还要保持室内空气流通,适当增减衣物,多喝温水,帮助身体康复。但请注意,推拿并不能完全替代医学治疗,如果症状持续或加重,请及时就医。
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