深海鱼油与卵磷脂可以同时服用吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
深海鱼油和卵磷脂是两种常见的膳食补充剂，通常可以同时服用。
深海鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险。卵磷脂则是磷脂的一种形式，有助于调节血脂、维护神经系统健康和促进肝脏健康等。同时服用这两种补充剂可以提供综合的营养支持，有助于维护身体健康。
不过，建议在服用任何膳食补充剂之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保它们适合个人健康状况和需要，并遵循适当的剂量和使用方法。此外，深海鱼油和卵磷脂的剂量应该根据个人情况和需求进行适当调整，以确保安全和有效。请注意，服用补充剂并不是解决所有健康问题的唯一途径，应该通过健康的饮食和生活方式获得全面的营养支持。同时若有身体不适的情况请及时就医，以医生指导为准。
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