宝宝拉稀应该吃点什么

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问题详情：宝宝拉稀应该吃点什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

宝宝拉稀（腹泻）时，饮食的调整非常重要。合适的饮食可以帮助缓解腹泻症状，补充宝宝所需的营养和水分。以下是一些建议的食物，可以在宝宝腹泻期间适当给予：

1、稀粥或稀饭：稀饭易消化，有助于补充宝宝的水分和营养。

2、煮得很软的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，可以提供丰富的维生素和矿物质。

3、水果：一些温和的水果如苹果、香蕉等，可以提供必要的营养和纤维。

4、煮熟的鸡肉或瘦肉：提供高质量的蛋白质，但要确保煮得很熟，易于消化。

5、面包或馒头：这些食物易消化，可以提供能量。

6、母乳或低乳糖配方奶：如果宝宝仍在母乳喂养阶段，继续母乳喂养是一个好的选择。对于人工喂养的宝宝，可以选择低乳糖的配方奶，以减轻腹泻症状。

7、口服补液盐：在腹泻期间，宝宝容易失去水分和电解质，口服补液盐可以帮助补充这些物质。

同时，要避免给宝宝食用高纤维、高糖、高脂肪的食物，以免加重腹泻症状。此外，如果宝宝腹泻严重或持续时间长，建议及时就医，以便医生根据具体情况给予合适的诊断和治疗建议。

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