女生来月经能吃草莓吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女生来月经期间是可以适量食用草莓的。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、磷等营养成分，对身体有益。而且，草莓中的营养成分对月经期间的身体健康并没有不良影响。
在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用草莓可以满足身体对营养的需求。此外，草莓中的维生素C有助于增强免疫力，有助于身体抵抗感染和其他疾病。
然而，需要注意的是，如果个人对草莓过敏或者血糖不稳定，建议在月经期间避免食用草莓。此外，食用草莓的量也应该适量，不要过量食用，以免引起消化不良或其他不适。
总之，女生在月经期间可以适量食用草莓，这有助于身体健康和营养补充。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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