腰下垫枕头的作用

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问题详情：腰下垫枕头的作用？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

在腰部垫枕头的作用主要表现在以下几方面：

1、有助于维护腰椎的生理曲度，防止局部的关节或者软组织过度紧张，有利于保护腰椎免受损害。尤其对于平时坐姿不良或久坐劳累的人，这种做法可以减少局部应力引起的局部组织充血、水肿或过度粘连的情况，对腰背部劳损以及关节炎、肩周炎的患者具有一定辅助性治疗价值。需要注意的是，枕头的高度和质地要适中，避免过高过硬影响效果。

2、对于存在腰部疾病的患者，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，腰部垫枕头可以帮助缓解腰部疼痛等症状。因为垫枕头可以纠正腰部肌肉和关节的紊乱状态，同时也有助于维持腰部肌肉的正常功能状态。但是也要注意枕头的软硬度和高度问题，否则可能会对腰椎的正常生理曲度造成影响。对于此类患者，垫枕头的做法仅为辅助手段，如果出现腰痛等症状，应及时就医并接受专业治疗。

因此，腰部垫枕头对于保护腰椎和缓解腰部疼痛具有一定的作用，但需要根据个人情况选择合适的枕头和使用方式。同时也要注意日常的坐姿和锻炼等生活习惯的调整，避免过度劳累和久坐久站等问题。如有身体不适请及时就医。

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