手腕扭伤怎么办

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问题详情：手腕扭伤怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕扭伤后的处理方法主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，可以通过休息、冷敷、加压包扎、抬高受伤部位、药物治疗和寻求医疗帮助等步骤进行处理。以下是具体步骤：

1、休息：一旦扭伤，立即停止活动，避免进一步加重损伤。

2、冷敷：有助于减轻疼痛和肿胀。可使用冰袋或冷敷包，每次敷15-20分钟，每隔几小时敷一次，注意不要过度冷敷，以免损伤皮肤。

3、加压包扎：使用弹性绷带或运动护具对受伤部位进行包扎，以减少肿胀和疼痛。

4、抬高受伤部位：将受伤的手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可服用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。此外，还可以外用一些药膏或喷雾剂。

6、寻求医疗帮助：如果扭伤严重，如出现明显畸形、无法完成某些动作或疼痛持续不减等，应及时就医。医生会根据情况进行诊断并给出治疗方案。

此外，在恢复期间，需要注意保护受伤手腕，避免过度使用或进行剧烈运动。可以进行一些轻度活动以促进血液循环和恢复，但应避免疼痛加剧的活动。总之，正确处理手腕扭伤并遵循医生的建议进行恢复，通常可以迅速恢复健康。

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