生完孩子阴道松弛怎么办

关于阴道松弛这一问题需要采用正确的方式来对待和应对，对此有如下一些应对方法供参考：

通过生活方式改善如调整呼吸方式和日常运动等有助于缓解阴道松弛的症状。一些针对性运动如提肛运动，可以改善盆底肌肉的紧张程度。产后康复中心专门提供了骨盆修复运动来锻炼盆底肌肉。如果条件允许的条件下可以选择正规医疗机构做阴道紧缩手术。此外，瑜伽和盆底肌肉锻炼也是不错的选择。平时也可以适当进行缩肛运动，这有助于加强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛的情况。保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜也有助于缓解这一问题。

请注意，以上内容不构成医疗建议，如果症状严重或者长时间未有改善建议寻求专业医生的帮助，医生会根据个人情况提供个性化的治疗方案。同时，请注意保持私密部位的卫生和清洁，避免感染等问题。